颈椎曲度变直可以恢复吗（颈椎生理曲度变直是什么）
发布日期：2023-03-30 22:17:45
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎曲度变直可以恢复吗，颈椎生理曲度变直是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、颈椎
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎曲度变直可以恢复吗，颈椎生理曲度变直是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 颈椎生理曲度伸直是指颈椎曲度由原来的前突变小、消失甚至后凸的一种病理状态。常见的原因是长期伏案工作，长期低头，或者颈椎枕过高，导致颈椎曲度消失变直。因为颈椎生理曲度变直，可以改变各个椎间盘、各个椎体的应力，生物力学的改变可以诱发颈椎退变的开始和启动，这也是颈椎退变年轻化，大部分人出现颈椎退变增生的原因。我们应该高度重视颈椎曲度的矫正。
2、 临床上如何矫正和预防曲度变直？曲度拉直后，要尽量减少低头的时间。如果有必要，我们可以把电脑屏幕抬高，这样抬头就能看到电脑屏幕。同时要注意长时间低头一小时左右，适当进行5-10分钟的颈椎后伸训练。平时可以多做一些颈椎过伸的活动，比如放风筝、仰望星空、打羽毛球等。而且游泳对颈椎是很好的锻炼，可以经常把头抬离水面，部分恢复正常的生理前凸。因此，我们需要关注颈椎的生理曲度，并采取充分和早期的措施来预防或纠正生理曲度。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 颈椎生理曲度变直是什么
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！