关于三高的预防知识讲稿（三高症的预防措施有哪些）
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1、 三高病是指高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂，是小康社会衍生的“富贵病”。“三高”综合征早期可无症状或异常感觉，往往通过体检发现，但后期可形成严重疾病，甚至危及生命。
2、 去医疗保健单位进行健康体检时，测量血压和检测血糖血脂是中老年人必查的常规项目之一。检测后就能知道自己是否有“三高症”。但在更多的人群中，并不是三个指标都增加，可以单独存在。
3、 例如，糖尿病患者很容易同时患有高血压或高脂血症，而高脂血症是动脉硬化形成和发展的主要因素。动脉硬化患者血管弹性差异加重，血压升高，后期均形成“三高病”。
4、 哪些人容易得“三高病”？除遗传因素外，多见于运动不足、长期过度劳累、或情绪波动的中老年人。吸烟者、肥胖者、因某些内分泌疾病长期服用糖皮质激素的人、饮食不当(高盐、高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物)等等。
5、 现代医学研究发现，高血压、高血脂和高血糖是动脉硬化形成和发展的主要原因。因此，控制和预防“三高”可以降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。“三高”是可以预防和消除的，早发现早诊断非常重要。如果你很富有，如果你已经进入中年，或者你很肥胖，定期去保健部门验血是明智的。
6、 也许检测结果会让你大吃一惊，所有检测结果都是正常的；可能检测结果是“一高”、“两高”、“三高”。你不要太担心，但要高兴早点发现。因为“三高病”有很多有效的防治方法。可以通过有氧运动、合理的饮食控制、戒烟、节酒节糖、调整心理情绪来预防。也可以在医生的帮助下服用减肥、低盐、低脂、低糖的药物。饮食和中西药治好你的“三高”，让“三高”远离你的生活。愿健康永远伴随你。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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