月经期间吃什么减肥最好（月经期间吃什么减肥）
发布日期：2023-04-13 17:01:21
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么减肥最好，月经期间吃什么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、因为经期
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么减肥最好，月经期间吃什么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、因为经期免疫力比较低，可以适度减肥，但是一定不能过度，否则对免疫力的影响比较大，还容易引发一些其他的疾病。
2、月经期间，一定不能节食或剧烈运动。
3、在月经期间，可以通过多吃海带、红豆等食物来改变体重，不仅有补血的作用，而且减肥效果更好，更有利于体内部分瘀血的排泄。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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