来大姨妈吃秋葵有什么好处（吃秋葵有什么好处）
发布日期：2023-04-15 03:01:52
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来大姨妈吃秋葵有什么好处，吃秋葵有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
黄秋葵因富含蛋白质、脂肪、钙、氨基酸和多种微量元素，被誉为蔬菜之王。秋葵的好处如下：
1.黄秋葵可用于骨质疏松症患者，特别是用于补充体内的钙。有研究认为，黄秋葵中的钙含量与牛奶相当，所以骨质疏松的人可以多吃黄秋葵；
2.秋葵是糖尿病人非常好的蔬菜，可以增加饱腹感，延缓血糖上升；
3.秋葵含有粘液和氨基酸。粘液和氨基酸对胃肠道有非常好的保护作用。所以肠胃消化不良，甚至经常消化不良的患者，可以吃黄秋葵，促进肠胃运作。
但是秋葵吃多了也不好，尤其是胃病患者。着凉后容易出现慢性腹泻或腹胀、腹痛、腹泻。注意烹饪方法，千万不要生吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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