月子里奶水稀怎么办（奶水稀怎么办）
发布日期：2023-05-01 22:48:14
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月子里奶水稀怎么办，奶水稀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果妈妈营养不良或
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月子里奶水稀怎么办，奶水稀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果妈妈营养不良或者生病，前乳和后乳都会很稀，对宝宝的发育会有影响。
2、建议饮食要合理，营养要均衡。
3、多吃肉、鱼、蛋、豆制品、牛奶等食物，可以煮猪蹄汤、鱼汤，搭配新鲜蔬菜水果。
4、 增加富含钙、维生素和纤维素的食物。
5、适当的户外运动和阳光有利于钙的吸收。
6、保持好心情，保证妈妈的奶水充足。
7、即使宝宝吃了一些稀牛奶，也会很有营养。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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