月经期间可以吃猕猴桃吗?（月经期可以吃橘子吗）
发布日期：2023-05-15 01:00:03
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间可以吃猕猴桃吗?，月经期可以吃橘子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间可以吃猕猴桃吗?，月经期可以吃橘子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期可以适当吃点橘子。
2、橙子含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后可转化为维生素A。
3、维生素A也叫视黄醇，可以促进眼睛色素细胞的形成，预防夜盲症。
4、橙子含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃蠕动。
5、 有利于营养物质的吸收，为经期消耗提供能量。
6、它所含的维生素C可以提高此时身体的免疫力，预防疾病。
7、但是，橘子不宜多吃。
8、如果吃多了，可能会增加胃酸分泌，引起胃部不适。
9、可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋等食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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