孕妇能吃蚕豆吗中期（孕妇能吃蚕豆吗）
发布日期：2023-05-17 19:45:02
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇能吃蚕豆吗中期，孕妇能吃蚕豆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以适量吃一
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇能吃蚕豆吗中期，孕妇能吃蚕豆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以适量吃一些蚕豆。
2、蚕豆有健脾利湿、强筋骨、补肾明目、通便凉血的作用。
3、蚕豆中含有的叶酸和维生素可以预防胎儿先天畸形和视网膜发育。
4、其中所含的钾对孕妇的神经系统、心脏和血管都有帮助。
5、 但蚕豆不宜生吃或多吃，以防腹胀。
6、但孕期要注意均衡营养，合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含高蛋白的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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