晚上不吃饭会不会瘦（晚饭不吃对身体有没有伤害）

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上不吃饭会不会瘦，晚饭不吃对身体有没有伤害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不吃晚

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上不吃饭会不会瘦，晚饭不吃对身体有没有伤害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不吃晚饭肯定对身体有害；

2、第一，容易形成低血糖。发生低血糖时，我们经常会出现头晕、心慌、手抖、出冷汗的情况。这时候急需补充食物，提高血糖。严重的低血糖甚至会危及生命。

3、第二，对肠胃影响很大。不吃食物时，会导致胃酸分泌过多，出现胃炎、胃溃疡等症状，或出现上腹部疼痛、反酸、嗳气等不良反应。

4、第三，会影响胆囊排空，长时间不吃东西。此时肝脏分泌的胆汁储存在胆囊中。如果里面没有食物，胆囊就不会收缩，也不会排出胆汁。胆汁会逐渐聚集形成胆结石、胆囊炎等。一些症状。

5、所以，当我们的身体需要营养的时候，就要吃适当的食物，夜晚时间长。空腹睡觉对我们的睡眠也有很大的影响，所以不吃晚饭对我们的身体是有害的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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