高血压吃什么鱼最好（高血压能吃鱼吗）
发布日期：2023-05-29 21:00:03
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压吃什么鱼最好，高血压能吃鱼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：高血压...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压吃什么鱼最好，高血压能吃鱼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：高血压患者可以吃鱼，鱼含有蛋白质、钙、磷、铁，营养价值丰富。
2、鱼类还可以有益心血管功能，降低血液粘稠度，促进血液循环，但最好选择淡水鱼，而且是脂类较少的鱼类，最好不要吃海鱼。
3、 高血压患者应限制盐的摄入，减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，提倡多吃粗粮、杂粮、豆制品、瘦肉等食物，少吃猪油、油腻、辛辣食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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