宫寒怎么调理吃什么食物好（宫寒怎么调理吃什么）

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宫寒怎么调理吃什么食物好，宫寒怎么调理吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、宫寒的...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宫寒怎么调理吃什么食物好，宫寒怎么调理吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、宫寒的调理是先注意寒温，避免寒邪入侵是第一位的。第二是饮食。在所有外治法中，艾灸疗法尤其适用于女性虚寒疾病，尤其是宫寒。任脉艾灸、神阙、气海、关元取穴，

2、督脉上的命门和膀胱经上的肾俞穴前后配合，使肾的元阳慢慢上升，寒邪逐渐退去。宫寒的女性一般需要艾灸很长的疗程，从上一次月经结束开始，每天坚持，直到下一次月经来，顺利后停止。

3、每日艾灸时间不宜过长，一般20分钟为宜，选择2 ~ 3个穴位。当艾灸后的寒气逐渐缓解，经血的颜色、周期、痛经症状都会逐渐改善。内外调理，和月经期一样的保养，是治疗宫寒的关键。

4、平日要注意忌寒凉食物，尽量保证热饮热食。月经前喝生姜糖浆是治疗宫寒最简单也是应用最广泛的方法。当然具体到每个人，宫寒的程度是不一样的。如果宫寒已经到了月经量稀少甚至面临闭经的地步，

5、不是调理饮食，做艾灸那么简单。一定要及时去门诊，根据症状进行调整，以免影响怀孕。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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