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胡萝卜热量高吗减肥可以吃吗(胡萝卜热量高吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,胡萝卜热量高吗减肥可以吃吗,胡萝卜热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,胡萝卜热量高吗减肥可以吃吗,胡萝卜热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:胡萝卜热量不高,而且很低。

2、每100克胡萝卜的热量约为25卡,适合减肥的人食用。

3、胡萝卜富含维生素A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖等营养成分。

4、胡萝卜可以生吃,也可以和胡萝卜汁一起喝。

5、 也可以把凉菜和西红柿、黄瓜等蔬菜混着吃。

6、胡萝卜适合老人和小孩,可以帮助补充体内的维生素,但要适量,如果吃多了,可能会导致身体和指甲发黄。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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