腿抽筋补什么钙好中年人（腿抽筋吃什么钙片好中老年人）
发布日期：2023-06-05 03:45:02
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腿抽筋补什么钙好中年人，腿抽筋吃什么钙片好中老年人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腿抽筋补什么钙好中年人，腿抽筋吃什么钙片好中老年人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：中老年人腿抽筋的原因一般是骨质疏松。
2、因为年龄的增长，中老年人体内的钙在不断流失，从而引起一系列的骨质疏松，腿抽筋就是其中之一。
3、建议中老年人服用钙片，或者长期服用液体钙。
4、 用来补充流失的钙。
5、而且一定要多吃含钙量高的食物，多喝牛奶补充身体流失的钙。
6、另外，在补钙的同时，也要晒晒太阳，加强钙的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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