孕妇钙片什么时候吃最好吸收? 已解决（孕妇钙片什么时候吃最好）
发布日期：2023-06-06 03:15:02
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇钙片什么时候吃最好吸收? 已解决，孕妇钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇钙片什么时候吃最好吸收? 已解决，孕妇钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 一般建议孕妇在20周以后开始补钙，因为紫菜、虾、奶酪、牛奶等食物都含有丰富的钙，早期的食物补充就足够了。20周以后，尤其是27-28周以后，孩子的生长发育特别迅速，单纯靠牛奶和豆制品补钙是不够的。
2、 所以建议是吃钙片。一般建议饭后补充钙片，因为睡眠时经常出现低钙。所以建议孕妇饭后吃钙片，吃完钙片多喝水，吃完钙片不要马上睡觉。如果吃钙片，不喝水马上睡觉，久而久之就会发生尿路结石。
3、 所以补钙的时机一般是在晚饭时，饭后吃钙片，然后多喝水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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