如何 补胶原蛋白（如何补胶原蛋白最有效）
发布日期：2023-10-18 07:31:42
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何 补胶原蛋白，如何补胶原蛋白最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、胶原蛋白分为...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何 补胶原蛋白，如何补胶原蛋白最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、胶原蛋白分为分布在皮肤表面的胶原蛋白和体内需要的胶原蛋白。
2、最好从外部补充胶原蛋白。
3、一般建议可以使用类人胶原蛋白乳，通过面膜或凝胶直接从皮肤表面补充。
4、 胶原蛋白可以尽快分布在皮肤需要的部位，减少从体内吸收的过程。
5、吃鸡爪、鸭爪、猪蹄等食物也可以补充胶原蛋白，但是这种胶原蛋白在体内被消化液分泌出来后， 当直接转化为氨基酸，通过血液循环再次到达所需部位时，需要二次合成转化为胶原蛋白，造成氨基酸的消耗，从而达不到补充胶原蛋白的理想效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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