经常跑步膝盖痛怎么办（膝盖痛怎么办）
发布日期：2023-10-21 02:41:52
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常跑步膝盖痛怎么办，膝盖痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！膝盖疼痛的治疗方法如...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常跑步膝盖痛怎么办，膝盖痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
膝盖疼痛的治疗方法如下：
1.日常生活中膝关节出现疼痛时，要减少关节负荷，减少上下楼梯和爬山的动作，降低膝关节负荷。只有减轻病人的体重，给膝关节足够的休息时间愈合，才能减轻疼痛。
2、局部理疗，如烤电、针灸、理疗，以及口服非甾体类消炎止痛药物，有效改善和抑制局部炎症，减轻肿胀和疼痛；
3.如上述治疗1-2周后无明显改善，可在膝关节内注射透明质酸钠，可有效改善膝关节疼痛症状；
4.急性外伤引起的膝关节疼痛，要求48小时内冷敷，48小时后热敷。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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