鲤鱼为啥现在很多人不吃（鲤鱼有什么营养和功效）
发布日期：2023-10-24 00:20:15
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鲤鱼为啥现在很多人不吃，鲤鱼有什么营养和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鲤鱼营...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鲤鱼为啥现在很多人不吃，鲤鱼有什么营养和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鲤鱼营养丰富。
2、它含有蛋白质、脂肪、胆固醇、不饱和脂肪酸、烟酸、维生素B维生素B2、维生素A、维生素E、钙、钾、磷、钠、硒、铁、锌、铁等多种矿物质成分，对维持人体生理健康十分有益。
3、 还能强身健体，提高免疫力和抗病能力，是很好的饮食保健品。
4、吃鲤鱼还有助于降血脂，降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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