脂肪肝不能吃什么食物列表（脂肪肝不能吃什么食物）
发布日期：2023-10-24 12:21:46
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脂肪肝不能吃什么食物列表，脂肪肝不能吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果是酒精性脂肪肝，首先要戒酒，不能喝含酒精的饮料，包括白酒、红酒、啤酒。
2、对于非酒精性脂肪肝，在食用时要注意以下原则。
3、第一，吃低脂饮食，不要吃脂肪含量高的东西，如脂肪多的牛羊肉、猪肉或动物内脏。
4、 这些富含甘油三酯和胆固醇，进食后可能会储存在肝脏中。
5、第二，不要吃高糖物质，因为高糖物质如果在体内没有用完，就会转化为脂肪储存在肝脏里。
6、第三，饮食以高蛋白和维生素为主。
7、 但是要控制整个食量，控制进入体内的热量。
8、如果基本活动通常需要2000卡路里左右，吃了2500卡路里的食物，那么500卡路里就会以脂肪的形式储存在肝脏中。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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