补钾的食物有哪些水果（补钾的食物有哪些）
发布日期：2023-11-01 12:00:39
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补钾的食物有哪些水果，补钾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、钾是细胞中最...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补钾的食物有哪些水果，补钾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、钾是细胞中最重要的阳离子之一，在癌症预防中起着重要作用。
2、除了在饮食中减少钠的摄入，多摄入含钾的食物也会大大降低患癌率。
3、 含钾量高的食物有香蕉、桂圆、芒果、海带、紫菜、菠菜、玉米、韭菜、黄豆芽、生菜、鲤鱼、橙子、柿子、猕猴桃、沙棘、黑加仑、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、红枣、豆皮、莲子、花生、蘑菇、红薯、黑枣。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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