108斤一个月瘦几斤正常（一个月瘦几斤正常）
发布日期：2023-11-05 21:01:43
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，108斤一个月瘦几斤正常，一个月瘦几斤正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、失去3-5个阿...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，108斤一个月瘦几斤正常，一个月瘦几斤正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失去3-5个阿津月是正常的。
2、这个体重是正常人可以承受的，也属于健康减肥。
3、最重要的是不容易反弹。
4、但如果超过这个体重，身体就可能吃不下东西，免疫力也会下降，出现不适和疾病。
5、 所以如果想减肥，建议以健康为基础减肥。
6、可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。
7、同时你也要适量运动，所以减肥是最好的方法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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