高血压高血脂吃什么水果好（高血压高血脂能吃什么水果）
发布日期：2023-11-07 03:00:15
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压高血脂吃什么水果好，高血压高血脂能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压高血脂吃什么水果好，高血压高血脂能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于高血压、高血脂患者来说，可以吃的水果数不胜数，如李子、桃子、樱桃、西梅、黑莓、覆盆子、草莓、菠萝、橙子、柠檬、酸橙、柚子、金桔等。
2、 还有西瓜、哈密瓜、白瓜、香蕉、枣、葡萄、葡萄干、蓝莓、蔓越莓、芒果、猕猴桃、软枣猕猴桃、杨梅、黑枣、木瓜、火龙果、桂圆、荔枝、红毛丹、榴莲、石榴，日常生活中都能吃到。
3、 患者平日最重要的是注意低盐低脂，有助于更好地防止血压血脂升高。
4、平日里，盐的摄入总量应尽可能控制在6g以下，每天多吃各种水果更好，不至于缺乏任何营养。
5、 饮食营养均衡是提高自身抵抗力的最好方法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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