女人月经期间吃什么水果最好减肥（女人月经期间吃什么水果最好）
发布日期：2023-11-14 03:41:00
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人月经期间吃什么水果最好减肥，女人月经期间吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人月经期间吃什么水果最好减肥，女人月经期间吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、虽然对于经期的女性来说是正常的生理现象，但是雌激素和孕激素的下降会降低身体的抵抗力，导致经期疲劳，有的人月经量多了还会引起贫血。
2、 因此，建议在月经期的饮食中加强营养。
3、有些水果在经期多吃会提高身体抵抗力。
4、比如可以吃苹果，樱桃，猕猴桃，桃子。
5、这些水果含有大量的维生素和维生素C，可以增加身体的抵抗力。
6、 所以，经期多吃这些水果，有利于女性身体恢复。
7、此外，还可以吃榴莲，榴莲是水果之王，含有丰富的营养成分。
8、经期吃榴莲可以有效提高身体的抵抗力和免疫力。
9、如果你是糖尿病患者， 这些水果不能吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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