安神食物有哪些最好（安神食物有哪些）
发布日期：2023-11-26 13:40:01
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，安神食物有哪些最好，安神食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小米(色氨酸)、核桃、葵花籽(各种氨基酸和维生素)、睡前牛奶(色氨酸)、猪心(安神定志)、苦瓜(清热降火)、绿豆(清热解暑)、番茄(清热解毒)、大豆(异黄酮)、麦冬(清心安神)、莲子(补脾养心)。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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