新鲜桂圆一天吃几个合适（桂圆一天吃几个合适）
发布日期：2023-12-09 17:20:01
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，新鲜桂圆一天吃几个合适，桂圆一天吃几个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、桂圆又名...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，新鲜桂圆一天吃几个合适，桂圆一天吃几个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、桂圆又名龙眼，味甘鲜。
2、建议每天吃10到15颗龙眼核。
3、如果是桂圆干，8~10个就可以了。
4、如果吃多了，不仅会导致消化不良，还会导致上火，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。
5、 桂圆能滋养脾胃，补血益气，增加人体免疫力。
6、它还具有抗肿瘤、抗菌、抗衰老和抗辐射的作用。
7、需要注意的是，热性体质的人不适合吃桂圆。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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