不运动吃蛋白粉会怎样（不运动吃蛋白粉会变胖吗）
发布日期：2023-12-12 05:20:01
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不运动吃蛋白粉会怎样，不运动吃蛋白粉会变胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不运动...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不运动吃蛋白粉会怎样，不运动吃蛋白粉会变胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不运动吃蛋白粉有可能会引起变胖的，因为蛋白粉当中的蛋白质每1g可以产生4Kcal的热量，所以如果不运动只吃蛋白粉，有可能会造成过多能量在体内的超标，进而会引起脂肪的蓄积造成肥胖。
2、同时蛋白粉提供的蛋白质是体内很多酶和辅酶重要的原料，当酶和辅酶功能强大的时候，对于体内的代谢调节作用就会发挥出来，进而能够让胃口变得更加好，可能会引起胃口的增加，造成其它食物过多的摄入。
3、由此在不运动的情况下，就更可能造成过多能量在体内以脂肪的形式储存，所以不运动吃蛋白粉变胖的风险还是存在的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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