蛋白粉有啥副作用吗（蛋白粉有副作用么）
发布日期：2023-12-15 05:40:01
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蛋白粉有啥副作用吗，蛋白粉有副作用么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、过量食用蛋白粉...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蛋白粉有啥副作用吗，蛋白粉有副作用么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、过量食用蛋白粉是有副作用的。
2、1.蛋白质是需要经过肝脏加工，才可以转化为人体自身的物质，而且蛋白质在体内代谢会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏排泄。
3、使用大量的蛋白粉，会加重肝、肾的负担，从而导致肾功能下降。
4、2.食用过多蛋白粉，容易因过量的蛋白质摄入而增加尿中钙质的流失，从而对骨骼的健康有所损伤，导致骨质疏松。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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