常吃芋头的好处和坏处（芋头的营养价值及功效）
发布日期：2023-12-16 23:20:01
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃芋头的好处和坏处，芋头的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、芋头中含...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃芋头的好处和坏处，芋头的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、芋头中含有丰富的维生素C及蛋白质、淀粉、钙、钾、磷等矿物质。
2、具有强身健体，解毒防癌等功效。
3、芋头中的粘液蛋白在被人体吸收后可产生免疫球蛋白，不仅能提高机体免疫力，还可防癌抗癌。
4、另外芋头中的淀粉含量非常丰富，而淀粉在人体内可分解为葡萄糖，所以芋头能为机体的代谢活动提供能量。
5、芋头中的膳食纤维丰富，可有效促进胃肠蠕动，通便润肠，助消化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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