经常熬夜对身体有哪些伤害（熬夜对身体有哪些伤害）
发布日期：2023-12-25 21:41:01
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常熬夜对身体有哪些伤害，熬夜对身体有哪些伤害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！熬夜对人...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常熬夜对身体有哪些伤害，熬夜对身体有哪些伤害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
熬夜对人身体伤害是非常大的，无论熬夜吃饭、喝酒，还是熬夜工作，还是熬夜玩手机对人的身体伤害有以下几个方面：
1、可以使的视力下降，熬夜使用眼睛来看东西或者是写东西，那么就会使眼睛超负荷，会出现眼睛的疼痛、干涩或者是发胀。严重时可能会出现视网膜病变、视力模糊或者是有黑影的一些眼疾。
2、熬夜也可以使抵抗力下降，熬夜可以使身体造成多种损伤，经常疲劳、注意力不集中、身体抵抗力下降，容易患上感冒或者是消化道方面的疾病。
3、熬夜也可以使记忆力下降，人的交感神经是在夜间休息，白天兴奋，但如果熬夜的话，会经常使交感神经在晚上兴奋，那么白天在该兴奋的时候，可能就会没有那么兴奋了。就会出现白天出现精神不振、头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中这样的情况。
4、熬夜也可以损伤皮肤。皮肤是要在晚上10点以后进入保养状态，如果长时间熬夜会破坏人体内分泌和神经系统，使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽甚者引起内分泌失调，出现暗疮、粉刺、黄褐斑或者黑斑等，所以熬夜身体对身体的危害非常大。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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