血糖高的孕妇食谱大全及做法（血糖高的孕妇食谱）

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高的孕妇食谱大全及做法，血糖高的孕妇食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇的...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高的孕妇食谱大全及做法，血糖高的孕妇食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇的血糖主要以餐后血糖升高为主，所以孕妇的糖尿病饮食是控制血糖的关键。

2、首先建议孕妇要固定主食的量，主食是主要的升糖物质，含有的碳水化合物比较多，可以引起血糖在短时间内急剧的升高。

3、所以建议每顿饭要控制在二两左右的主食，一天的主食量不要超过5-6两，尽量减少水饺、面条、混沌、稀饭等流食的摄入。

4、其次蔬菜建议每天吃到一斤以上，而且绿叶的青菜为主，如果摄入淀粉含量比较高的蔬菜，则建议相应的减少主食的量。

5、再次，肉类可以吃瘦肉、鱼肉、鸡肉等蛋白质含量比较丰富的白肉。

6、鸡蛋可以每天吃一个，每周不要超过五个。

7、另外建议在血糖控制平稳的情况下，可以食用一定量的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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