多种维生素有哪些好处（多种维生素都有哪些）
发布日期：2023-12-28 21:20:38
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多种维生素有哪些好处，多种维生素都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多种维生素...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多种维生素有哪些好处，多种维生素都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多种维生素有的是两类，第一类就是脂溶性的维生素，其中包含的有维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这4种维生素是属于脂溶性维生素。
2、第二类就是水溶性的维生素，有的是维生素B维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、叶酸、维生素B12、生物素、胆碱和维生素C，这些维生素是属于水溶性的维生素。
3、因此，多种维生素会包含着4类的脂溶性维生素和10类的水溶性维生素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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