胚芽燕麦片孕妇能吃吗（燕麦片孕妇能吃吗）
发布日期：2024-01-04 18:00:39
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胚芽燕麦片孕妇能吃吗，燕麦片孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、妊娠期间是可...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胚芽燕麦片孕妇能吃吗，燕麦片孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、妊娠期间是可以适当吃一些燕麦片的。
2、其含有淀粉、碳水化合物，比较容易消化吸收，能够给机体提供能量。
3、其含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物的消化，从而给母体及胎儿提供营养。
4、燕麦片中含有维生素B叶酸，可以促进神经系统发育，预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等情况的发生；其含有的钙质可以促进眼内骨骼发育。
5、但也不宜多吃，需要均衡饮食，多吃一些肉蛋奶、新鲜的蔬菜水果等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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