一晚上睡不着咋回事（一晚上睡不着觉怎么办）
发布日期：2024-01-18 10:00:28
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一晚上睡不着咋回事，一晚上睡不着觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一晚上睡不...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一晚上睡不着咋回事，一晚上睡不着觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一晚上睡不着觉，如果持续时间较短，可给予心理辅导。
2、如果持续时间较长，严重影响患者日常的社会功能，则需要给予适当的辅助睡眠药物、心理辅导和睡眠卫生教育。
3、这可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，还有一些患者失眠可能伴发焦虑状态。
4、因此，给予相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。
5、如果患者失眠持续时间较长，可使用促进睡眠的药物治疗，使用药物时需遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断、短期给药为主，长期使用药物者要注意逐渐停药。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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