减肥期间吃西瓜会胖吗 知乎（减肥吃西瓜会长胖吗）
发布日期：2024-01-20 03:10:17
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间吃西瓜会胖吗 知乎，减肥吃西瓜会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间吃西瓜会胖吗 知乎，减肥吃西瓜会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥吃西瓜，少吃是没有关系的，如果吃的过多是会胖的，因为西瓜是含糖量比较高的水果，吃多了会因摄入糖分过多引起肥胖，不利于减肥。
2、减肥期间还是应该控制饮食，饮食应清淡，只要能保证日常所需的必要营养，尤其要少吃主食、肉食和甜食，可以吃些黄瓜、苦瓜等有饱腹感，能补充维生素和矿物质，又不含糖分的水果蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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