月经期间能吃香蕉吗女生（月经期间能吃香蕉吗）
发布日期：2024-01-22 08:10:17
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间能吃香蕉吗女生，月经期间能吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间能吃香蕉吗女生，月经期间能吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间是可以适量吃香蕉的，但是要少吃，香蕉性偏寒凉，多吃容易出现胃胀、胃凉、腹泻、反酸等胃肠道症状。
2、经期适当吃一些香蕉有利于身体健康，香蕉富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、无机盐、钙、铁、钾、镁等营养物质。
3、香蕉含有丰富的维生素，有助于体内废物代谢，改善女性皮肤，还能提高身体免疫力。
4、另外经期要注意防寒保暖，忌食辛辣冷凉食物，保证充足的睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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