肌酸粉是什么?（肌酸粉的作用和功效）
发布日期：2024-01-30 20:20:00
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌酸粉是什么?，肌酸粉的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肌酸粉是使健美者增...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌酸粉是什么?，肌酸粉的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肌酸粉是使健美者增加肌肉爆发力和持久耐力的化学物质。
2、在健身期间食用肌酸粉可以增加肌肉的力量，有利于肌肉的合成、增加肌肉的体积，还能快速补充能量、促进新肌肉的增长。
3、但是在食用肌酸粉的过程中要掌握剂量和时间，以免造成机体负担或者肥胖。
4、服用肌酸粉期间要大量补充水分，但不可与酸性饮品共同服用，以免达不到肌酸粉的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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