来大姨妈了可以吃橘子吗?（来大姨妈能吃橘子么）
发布日期：2024-01-31 05:30:01
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来大姨妈了可以吃橘子吗?，来大姨妈能吃橘子么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来大姨妈了可以吃橘子吗?，来大姨妈能吃橘子么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间是可以吃橘子的，橘子中富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。
2、月经期间适量的吃些橘子可以补充经期所需要的维生素和能量，但是，橘子性温，味甘，补阳益气，不能过量食用，容易引起燥热而使人上火。
3、另外，需要注意的是，月经期间要保证营养均衡，补充优质蛋白质和维生素，保持心情舒畅。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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