豌豆的功效与作用及禁忌（豌豆的功效与作用）
发布日期：2024-01-31 09:40:26
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆的功效与作用及禁忌，豌豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豌豆中含有...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆的功效与作用及禁忌，豌豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，可以促进视网膜上的视紫质再生，可以增进视力。
2、预防重度近视及视网膜剥离；含有丰富的膳食纤维，可以使人产生饱腹感，促进肠道蠕动。
3、减少食物在肠道内的停留，不仅可以润肠通便，保持大肠清洁。
4、还可以起到减肥瘦身的功效；含有丰富的营养素，可以为人体提供各种营养，长期食用。
5、可以提高机体的免疫力，增强抗病能力，有助于病后机体的恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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