什么水果热量低又饱腹脂肪少（什么水果热量低又饱腹）
发布日期：2024-02-02 00:20:23
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果热量低又饱腹脂肪少，什么水果热量低又饱腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果热量低又饱腹脂肪少，什么水果热量低又饱腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果，苹果不仅有营养，还有降低胆固醇和减肥的效果，在胃中消化也慢，让人有饱腹的感觉。
2、2、梨，梨不仅口感酥脆而且还具有清热解毒的功效，也有利于润肠通便。
3、3、橙子，橙子含有许多的维生素C，维生素B，不仅可以帮助人体提高免疫力，还能帮助改善肠道，排出毒素。
4、以上水果都是热量适中的水果，但也不可多吃，适当即可。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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