一般人憋气多久算正常（憋气多久算正常）
发布日期：2024-02-04 00:00:01
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一般人憋气多久算正常，憋气多久算正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、憋气多久一般没...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一般人憋气多久算正常，憋气多久算正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、憋气多久一般没有具体的规定数值，一般正常人憋气达到30秒以上就说明心肺功能比较良好，有些肺活量大的人群可能会憋气达到2分钟以上。
2、憋气可以起到锻炼肺活量的作用。
3、如果是本身患有心肺方面疾病的患者，一般是不建议进行憋气的。
4、憋气的时候也要注意方法，要有规律的控制憋气的时间。
5、肺活量大的人群，身体供养充足，在运动时不易出现头晕、喘不过气的感觉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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