看手机眼睛疼怎么缓解妙招（眼睛疼怎么缓解妙招）
发布日期：2024-02-04 16:20:00
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，看手机眼睛疼怎么缓解妙招，眼睛疼怎么缓解妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，看手机眼睛疼怎么缓解妙招，眼睛疼怎么缓解妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：眼睛出现疼的症状，考虑是眼疲劳引起的，这和长时间看书以及夜间睡眠不足都有关系的。
2、可以用温水沾湿毛巾，敷于眼部，可以有效的缓解眼睛疼，平时可以做一做眼保健操，能够预防眼部紧张和疲劳。
3、还可以做眼部的运动，看远处三分钟，然后再看手掌1分钟，再看远处，这样进行几次。
4、还可以泡一杯菊花茶，热热蒸汽熏洗眼睛。
5、平时要注意看书的姿势，不要离得太近，也尽量少看电视和手机，注意屏幕的亮度一定要柔和。
6、要适当的保持一定的距离，注意不要用太暗的灯光，容易使眼睛疲劳。
7、伴有急性视力下降的眼疼要及时就医。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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