胆固醇高不能吃什么食物?（胆固醇高不能吃什么食物）
发布日期：2024-02-07 13:30:24
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高不能吃什么食物?，胆固醇高不能吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、胆固...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高不能吃什么食物?，胆固醇高不能吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、胆固醇高时，尽量少吃或不吃以下几类食物：动物性脂肪，比如动物油、肥肉、动物内脏、鸡皮、鸭皮等；2、戒烟酒。
2、长期喝酒会导致机体胆固醇和甘油三酯的合成增多，从而导致高脂血症；3、不吃胆固醇含量较高的食物，如蟹黄、蟹膏、鸡蛋黄等；4、不喝碳酸饮料。
3、不吃含糖量较高的糕点，因为富余的单糖可以在体内转化成胆固醇；5、不吃西式快餐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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