血糖高的孕妇食谱大全（血糖高的孕妇食谱）

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高的孕妇食谱大全，血糖高的孕妇食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、随着孕期体重的变化，每个人饮食的习惯都需要个体化，因此没有固定的血糖高孕妇食谱。

2、营养科医生首先会告诉换患者，一天总的热量应该在1800大卡以上，最好是在2500大卡以下。

3、当然也有个体化，因为每个人的体重都不一样，如果体重过大可能会相应的减少。

4、另外把热量要换算吃的食物，比如主食应该粗细搭配，全谷类的食物最好能够占有一定的比例。

5、同时要注意全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，这样可以延缓糖的吸收，有利于控制餐后血糖。

6、另外要注意量，最好不要小于300g/日，如果太少就有可能会造成饥饿性酮症，影响孕妇和胎儿。

7、还要注意蛋白质摄入，因为在孕期需要大量的原料帮助母亲和胎儿的健康。

8、蛋白质应该占到供能比的20%，像牛奶、鸡蛋和各种肉类，脂肪在供能比上需要占40%左右。

9、但是要注意饱和脂肪酸，也就是肥肉尽量的不多吃，植物油带来的脂肪更加健康。

10、随着孕周的变化，应该根据自己的血糖，同时和内分泌科医生以及营养科医生定期的沟通，帮助调节饮食方案。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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