孕妇为什么不建议吃银耳（孕期可以吃银耳吗）
发布日期：2024-02-08 02:00:19
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇为什么不建议吃银耳，孕期可以吃银耳吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以适...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇为什么不建议吃银耳，孕期可以吃银耳吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以适量的吃银耳的，银耳又称白木耳、雪耳属于真菌类银耳科，有滋阴生精、润肺养胃、补肾强精的功效，对于孕妇使用是很有益，其功效如下：增强食欲。
2、孕早期常有不同程度的早孕反应，银耳汤顺滑爽口同时有补脾开胃的功效，可增强早孕期孕妇的食欲；2、增强免疫力，增强机体抗病邪的能力，减少患病率；3、可以润肠通便，减少便秘。
3、银耳含有一定量的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动促进排便，缓解妊娠后期常出现的水肿、便秘等现象。
4、所以孕期可以食用银耳。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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