饭后水果还是饭前吃水果好（空腹吃水果好吗）
发布日期：2024-02-08 07:40:42
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后水果还是饭前吃水果好，空腹吃水果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后水果还是饭前吃水果好，空腹吃水果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：有些水果是不可以空腹吃的，比如桔子，因为它里面含有丰富的果酸，空腹吃的话，会对肠胃产生伤害。
2、再比如山楂，因为山楂中含有丰富的果胶和单宁酸，如果空腹使用山楂的话，会导致果酸和单宁酸与胃酸反应，很容易形成胃结石，所以，含有像果酸，果胶和单宁酸等物质的水果不适合空腹吃。
3、而有些水果是可以空腹吃的，比如空腹的时候吃苹果可以很好的减少饥饿感，还能够起到助消化的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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