为什么晚上睡不着白天也睡不着（为什么晚上睡不着白天睡不醒）
发布日期：2024-02-09 16:50:20
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么晚上睡不着白天也睡不着，为什么晚上睡不着白天睡不醒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么晚上睡不着白天也睡不着，为什么晚上睡不着白天睡不醒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡不着白天睡不醒，这种情况属于睡眠紊乱，就是睡眠生物钟被打乱。
2、老百姓说的黑白颠倒就是这种情况。
3、遇到这种情况，首先要排除器质性疾病，比如颅内的疾病，肝性脑病的前期，都会有这种表现。
4、能排除了器质性疾病。
5、那就需要调理。
6、可以在晚上睡前口服辅助睡眠的药物，如佐匹克隆等，促进晚间睡眠。
7、而白天可以适当户外活动，不要上床休息。
8、来逐渐调整睡眠规律。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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