土豆的功效与作用?（土豆的功效与作用有哪些）
发布日期：2024-02-15 09:40:22
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆的功效与作用?，土豆的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、土豆性平、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆的功效与作用?，土豆的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、土豆性平、味甘，是一种高钾低钠的蔬菜，具有营养高、热量低的特点，食用后有软化血管的作用，能够有效地预防动脉粥样硬化的发生，为人体补充蛋白质，增强机体免疫力使人精充沛。
2、经常吃土豆还可以增加饱腹感，因为土豆含有丰富的膳食纤维，能够留在肠道中的时间长，可以促进胃肠蠕动、促进机体毒素以及垃圾的排出，同时能够起到减肥瘦身、辅助降血压的功效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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