糖尿病病人的饮食指导水果（糖尿病病人的饮食指导）
发布日期：2024-02-17 09:40:20
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病病人的饮食指导水果，糖尿病病人的饮食指导很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、糖尿病病人饮食的指导原则，可以按以下原则进行：控制高碳水化合物的摄入：每天的总热量根据人的轻、中、重的体力活动情况，总体的热量控制在1800-2500的卡路里范围内。
2、1800-2500的卡路里包括一日三餐的碳水化合物、蛋白质、脂肪等能量物质，能量物质里面碳水化合物要占55%-60%左右，蛋白质占20%-25%左右，脂肪性的食物占15%左右。
3、将这些占比的蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物平均分成三份，早上1/3、中午1/3、晚餐1/3；2、吃动平衡：即摄入的热量要和平时运动消耗的热量达到动态平衡，如果是肥胖的人要减肥，就应该按照低热量标准摄入，去平衡、评估所需要吃的饮食量。
4、如果是消瘦的病人，就可以按以上说的高一点的热量去平衡、评估自己的饮食量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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