孕妇缺锌一般伴随缺什么（孕妇缺锌怎么办）
发布日期：2024-02-17 12:10:20
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇缺锌一般伴随缺什么，孕妇缺锌怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇缺锌首先...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇缺锌一般伴随缺什么，孕妇缺锌怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇缺锌首先提倡食补，食补更容易吸收。
2、平时多吃一些含锌高的食物。
3、孕期尽量不要挑食，饮食要合理，均衡。
4、含锌较高的食物有：牡蛎，核桃，牛奶，海产品，鱼类，黑芝麻，动物肝脏，瘦肉，贝类，坚果类等。
5、孕妇缺锌要及时补充，大量缺锌会造成胎儿发育迟缓，发育不全，还会导致孕妇免疫力低下。
6、如果缺锌症状很明显，最好在医生的指导下使用补锌的药品。
7、在怀孕期间孕妇対锌的需求会慢慢增加，如果出现嗅觉差，厌食等症状，也许是缺锌的表现，那就要提高警惕了。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！