老人怎么预防老年痴呆（怎么预防老年痴呆）
发布日期：2024-02-17 12:40:37
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老人怎么预防老年痴呆，怎么预防老年痴呆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、老年痴呆又称...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老人怎么预防老年痴呆，怎么预防老年痴呆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、老年痴呆又称为阿尔茨海默病，是神经内科的退行性疾病，主要见于老年人，病人可以表现为空间、时间的认知能力下降，对病人的生活质量影响很大。
2、对于预防老年痴呆：建议养成良好的生活习惯，避免吃不健康的食物比如油条，含有金属钒或者小食品等对身体都是有害的，能够加速脑细胞的衰变，对于记忆力下降有影响。
3、2、也建议病人多进行体育锻炼，特别是有氧运动比如游泳或者慢跑，对于改善脑细胞的氧含量都有很好的效果，能够起到预防老年痴呆的作用。
4、3、也建议多用脑和勤用脑，特别是老年人要主动的进行记忆等促进脑功能的锻炼。
5、4、建议病人避免发生脑梗死、脑出血，如果有脑血管疾病的危险因素，建议积极启动脑血管的二级预防，避免发生血管性的损伤而加重老年痴呆。
6、5、建议保持心情舒畅，以主动、积极乐观的心态面对生活。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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