含胸驼背怎么矫正锻炼（含胸驼背怎么矫正）
发布日期：2024-02-19 22:21:48
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含胸驼背怎么矫正锻炼，含胸驼背怎么矫正很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！含胸驼背可以选择...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含胸驼背怎么矫正锻炼，含胸驼背怎么矫正很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
含胸驼背可以选择以下矫正方式：
1、运动：运动本身是一剂良药，不一定每位患者都需要做大量检查或者手术，临床认为绝大多数患者都可以通过运动缓解含胸驼背。在青少年阶段，含胸驼背很常见，患者只需要运动即可，经常游泳、骑单车或者趴在硬板床上做双飞燕的动作，对于颈项肌、腰背肌或者大腿的股四头肌，都有很强的锻炼作用。当肌肉很强大之后，脊柱很稳定，膝关节也很稳定，出现含胸驼背的情况就会非常少；
2、胸背支具：在临床工作中，还有相应的胸背支具，胸背支具的矫形只能针对有器质性改变的患者，侧弯做Cobb角＜10°含胸驼背的情况下，才考虑使用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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