小孩补钙什么时候吃最好早上还是晚上（小孩补钙什么时候吃最好）
发布日期：2024-02-21 20:00:20
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩补钙什么时候吃最好早上还是晚上，小孩补钙什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩补钙什么时候吃最好早上还是晚上，小孩补钙什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孩子补钙什么时候最好要看是什么钙，通常大部分像碳酸钙，还有有机钙，吃钙的时间最好放在两餐之间或者是睡觉前，否则随餐一起的话，和餐里面的营养素可能会有相互的影响竞争吸收，放在睡前吃有助于睡眠，对安神有一定的作用。
2、如果要是氨基酸螯合钙就不受影响，随餐一起吃、餐后吃、睡前都是可以的。
3、当然，跟一次服钙的量也是有关系的，如果要是剂量小禁忌就不多，如果服的量太小效果也不好，不要把一天要求吃的钙放在一次去吃，可以分到两次或者三次，吸收会更好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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